Richtlijnen voor verantwoord gokken

1. Stel grenzen
   • Stel een budget op voor het wedden en houd je eraan
   • Stel een tijdslimiet vast voor gokactiviteiten en houd je daaraan
2. Gokken voor entertainment
   • Zie gokken als een vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen
   • Jaag nooit op verliezen en zet niet meer in dan u zich kunt veroorloven te verliezen.
3. Blijf op de hoogte
   • Begrijp de kansen en regels van de weddenschappen die u plaatst
   • Houd er rekening mee dat prestaties uit het verleden geen garantie bieden voor toekomstige resultaten
4. Houd het evenwicht in stand
   • Zorg ervoor dat gokken geen invloed heeft op werk, relaties of andere verantwoordelijkheden
   • Houd andere hobby's en interesses buiten het gokken
5. Vermijd gokken onder invloed
   • Gok niet onder invloed van alcohol of drugs
   • Vermijd gokken wanneer u emotioneel gestrest of overstuur bent
6. Gebruik beschikbare hulpmiddelen
   • Maak indien nodig gebruik van zelfuitsluitingsprogramma's
   • Maak gebruik van stortingslimieten en andere functies voor verantwoord gokken die door gokplatforms worden aangeboden
7. Zoek hulp indien nodig
   • Herken de signalen van probleemgokken
   • Aarzel niet om professionele hulp te zoeken als gokken een probleem wordt
8. Ondersteun anderen
   • Stimuleer verantwoord gokken onder gemeenschapsleden
   • Wees respectvol en ondersteunend tegenover degenen die ervoor kiezen hun gokactiviteiten te beperken of te stoppen
9. Houd gegevens bij
   • Houd uw gokactiviteiten bij, inclusief de tijd en het geld dat u eraan besteedt
   • Controleer regelmatig uw gokgewoonten om ervoor te zorgen dat ze gezond blijven
10. Blijf legaal
    • Gebruik alleen gelicentieerde en gereguleerde wedplatforms
    • Wees op de hoogte van en houd u aan de lokale gokwetten en -regelgeving

Onthoud: Gokken moet leuk en spannend zijn, geen bron van stress of financiële problemen. Als u of iemand die u kent worstelt met een gokverslaving, neem dan contact op met een lokale gokhulplijn of -bron.