إرشادات المقامرة المسؤولة

1. ضع الحدود
   • ضع ميزانية للمراهنة والتزم بها
   • حدد حدًا زمنيًا لأنشطة المقامرة والتزم به
2. المقامرة من أجل الترفيه
   • انظر إلى المقامرة باعتبارها شكلاً من أشكال الترفيه، وليست وسيلة لكسب المال
   • لا تطارد أبدًا الخسائر أو تراهن بأكثر مما يمكنك تحمل خسارته
3. البقاء على علم
   • افهم احتمالات وقواعد الرهانات التي تضعها
   • انتبه إلى أن الأداء السابق لا يضمن النتائج المستقبلية
4. المحافظة على التوازن
   • تأكد من أن المقامرة لا تتعارض مع العمل أو العلاقات أو المسؤوليات الأخرى
   • احتفظ بالهوايات والاهتمامات الأخرى بعيدًا عن المقامرة
5. تجنب المقامرة تحت التأثير
   • لا تقم بالمقامرة وأنت تحت تأثير الكحول أو المخدرات
   • تجنب المقامرة عندما تكون في حالة من الاضطراب العاطفي أو الانزعاج
6. استخدم الأدوات المتاحة
   • استفد من برامج الاستبعاد الذاتي إذا لزم الأمر
   • استخدم حدود الإيداع وميزات المقامرة المسؤولة الأخرى التي تقدمها منصات المراهنة
7. اطلب المساعدة إذا لزم الأمر
   • تعرف على علامات مشكلة القمار
   • لا تتردد في طلب المساعدة المهنية إذا أصبحت المقامرة مصدر قلق
8. دعم الآخرين
   • تشجيع المقامرة المسؤولة بين أفراد المجتمع
   • كن محترمًا وداعمًا لأولئك الذين يختارون الحد من أنشطة المقامرة الخاصة بهم أو إيقافها
9. احتفظ السجلات
   • تتبع أنشطة المقامرة الخاصة بك، بما في ذلك الوقت والمال الذي تنفقه
   • قم بمراجعة عادات القمار الخاصة بك بانتظام للتأكد من أنها تظل صحية
10. ابق قانونيًا
    • استخدم فقط منصات الرهان المرخصة والمنظمة
    • كن على دراية بقوانين ولوائح المقامرة المحلية والتزم بها

تذكر: يجب أن تكون المقامرة ممتعة ومثيرة، وليست مصدرًا للضغط أو الصعوبات المالية. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني من إدمان المقامرة، فيرجى الاتصال بخط المساعدة المحلي أو أحد مصادر المقامرة المحلية.